MATASEMARANG.COM – Kota Semarang beberapa hari terakhir mulai diguyur hujan, meskipun dengan intensitas yang belum terlalu tinggi.
Sebelum puncak musim hujan tiba, ada baiknya masyarakat mulai bersiap menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat di musim hujan.
Dikutip dari laman Kemenkes RI, ada beberapa penyakit penyerta musim hujan yang perlu diwaspadai.
Yang paling umum adalah demam berdarah, flu, malaria, diare hingga leptospirosis yaitu penyakit yang ditularkan melalui urine atau darah dari hewan seperti tikus, anjing, dan sapi yang terbawa oleh banjir atau genangan air.
Untuk menghindari beberapa penyakit penyerta musim hujan yang telah disebutkan di atas, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan oleh masyarakat, diantaranya adalah sebagai berikut:
- Mengonsumsi makanan yang bersih, sehat dan bergizi.
- Meminimalisir menyentuh wajah menggunakan tangan yang kotor
- Menghindarkan diri dari air kotor atau kubangan yang terbentuk akibat hujan, karena dapat memicu penyakit influenza, infeksi jamur pada kulit hingga kolera.
- Rutin membersihkan rumah, saluran air, selokan, hingga tempat-tempat lain yang berpotensi menjadi tempat perkembangan nyamuk.
- Rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer untuk meminimalisir infeksi virus dan bakteri yang terbawa oleh telapak tangan yang kotor.
Tips sehat saat musim hujan yang telah disebutkan di atas, diharapkan dapat memberikan informasi dan meningkatkan kewaspadaan kepada masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan selama musim hujan berlangsung, agar tubuh tetap sehat dan aktivitas harian dapat berjalan dengan lancar,
“Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit penyerta musim hujan, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan,” pungkasnya.
