MATASEMARANG.COM – Banyak individu terjebak hubungan berbisa (toxic relationship) namun tidak memahami bagaimana situasi ini terbentuk. Oleh karena itu, perlu bagi seseorang untuk menyadari tanda bahaya dan langkah keluar dari hubungan toksik demi menyelamatkan kesehatan mental.
“Faktor-faktor yang menyebabkan seseorang sulit keluar dari hubungan toksik, antara lain adalah hubungan yang sudah berjalan lama, keluarga dan teman-teman sudah saling mengenal, serta adanya pola-pola yang sudah terbiasa dijalani,” kata psikolog dari Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Himpunan Psikologi Indonesia (Himpsi) Kalimantan Timur (Kaltim) Fransisca Debi Oktavia.
Ia menjelaskan banyak individu sering kali tidak menyadari bahwa mereka sedang terperangkap dalam sebuah siklus hubungan yang merugikan secara emosional dan psikologis.
“Individu tersebut terpaksa harus selalu menyesuaikan diri secara terus-menerus demi memenuhi keinginan pasangannya tanpa memikirkan kebutuhan batinnya sendiri,” ungkap Fransisca, Minggu.
Dampak destruktif selanjutnya, menurut dia, adalah hilangnya jati diri yang membuat korban melupakan siapa dirinya yang sebenarnya sebelum menjalani hubungan tersebut.
Hobi atau kegiatan positif yang dulu sering dilakukan perlahan mulai ditinggalkan karena fokus waktu dan energi yang tersita sepenuhnya hanya untuk melayani ego pasangan.
“Korban hubungan tidak sehat ini bahkan cenderung menarik diri dari lingkungan sosial, sehingga interaksinya dengan dunia luar atau sahabat lama menjadi sangat terbatas,” papar Fransisca dikutip Antara.
